Описание
Лидер продаж продукты Международная электронная коммерция Горячие продукты | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Название: детский мешок с песком
Технические характеристики: 15 см * 15 см
Вес: 450 г Цвет: красный, синий
На уроке физкультуры, мешок с песком-это безопасное и экономичное спортивное снаряжение, и игровой процесс разнообразен. Согласно способу практики и различным ракурсам развития физической подготовки, я делю его на четыре категории:
Во-первых, практика бега и прыжков качества
В этой деятельности мешки с песком используются в качестве утвари для привлечения энтузиазма студентов к занятиям, тем самым тренируя гибкость и координацию прыжков ног и развивая движения нижних конечностей, а также развивая беговые и подпрыгивающие качества студентов.
Играть 1: захватите соревнование по песочным мешкам
Положите мешки с песком на ту же плоскую линию и бегайте с другой стороны. Кто получит их первым и вернет их, чтобы выиграть первым.
Играть 2: клип далеко
После того, как двухногий захват станции с песком находится в сети, затем ноги подпрыгивают вверх и используют силу живота, чтобы качнуть ноги вперед, чтобы выбить мешок с песком. Два или несколько человек состязаются и размещаются в зависимости от расстояния броска.
Играть 3: клип и прыжок
Ученики используют свои ноги, чтобы держать мешок с песком и прыгать вперед, пока они не прыгают в указанное место.
Играть 4: дарить подарки
Разделите студентов на две команды, мешки с песком помещаются сбоку, начиная с первого студента в каждой команде, ноги обрезаны и мешки с песком прыгают в указанное положение, чтобы положить вниз, и беги назад, чтобы пристрелить второго человека в той же команде. Повторяется, чтобы увидеть, какая команда закончена, какая команда отправляет «подарок» победителю.
Играть 5: бросайте мешок с песком
После того, как ученик держит мешок с песком, подбрасывает его разными способами, такими как грудь, спина или подмышек, он хлопает в ладонь один или два раза, а затем ловит его оригинальной рукой. Метод повторяется в порядке. После мастерства вы можете увеличить количество хлопанных рук.
Играть 6: посмотреть, кто голосовал далеко
Ученики делятся на два горизонтальных ряда, на расстоянии около 30 м друг от друга, и они постоянно тренируются, чтобы увидеть, кто может голосовать далеко.
Play seven: бросьте гораздо быстрее
Два студента соревновались, держа в руках мешок с песком и стоя на одном и том же месте, выслушивая пароль учителя, стали бросать мешок с песком в обратном направлении, затем обернулось и быстро подобрало вечерние мешки с песком, которые были брошены другими.
Играть 8: песком для студийной фотосъемки
Положите мешки с песком в коробку, в соответствии с потребностями практики, расстояние от коробки отличается, и мешки с песком брошены в коробку.
Играть 9: двойные мешки с песком
Группы из двух, они держат мешки с песком соответственно, швыряют мешки с песком друг в друга одновременно, и получают мешки с песком, брошенные другими вечерние одновременно, тренируются повторно, и выиграйте в большинстве одной группы в непрерывном круге.
Play Ten: мешки с песком
Ударьте мешок с песком вверх с внутренней стороны стопы, внешней стороны стопы или передней части стопы, и повторно сделать мешок с песком не упасть на землю. Несколько человек могут соревноваться, чтобы подтолкнуть студентов, играющих гораздо больше.
Играть 11: Лучшие мешки с песком
Ученики надевают мешки с песком на головы и двигаются вперед, чтобы мешки с песком не отвалились. Таким образом, для улучшения баланса тела проводятся различные релейные соревнования.
Играть 12: ученики Положите мешок с песком на заднюю часть одной руки, бросьте мешок с песком на заднюю часть рук, и быстро перевернитесь и захватите мешок с песком. Затем закиньте мешок с песком вверх, быстро переверните руку и Поймайте мешок с песком тыльной стороной руки, и повторите метод. Посмотрите, у кого больше сумок.
Играть 13: краб ходьба
В группе из двух, спина и спина удерживают мешок с песком, рука держит руку, а тело боком, как краб, и первый является победителем.
Играть 14: кто?
Наклейте 1-6 цифр на шесть сторон большого мешка для песка. 6 студентов разделены на группы, каждый человек определяет свои собственные цифры, камни, ножницы, ткань решить, кто начинает, сначала получить мешок студентов руки, чтобы подбросить мешок, верхняя сторона мешка с песком после посадки-это номер, и соответствующие ученики приходят, чтобы бросить мешок, Ответ медленный, неправильный стоп играть один раз, игра повторяется.
Играть 15: Муравьи двигаются бобы
Разделите всех учеников на несколько групп, положите губку перед каждой группой, положите мешок с песком на заднюю часть руки и ноги студента, поднимитесь в указанное положение, положите мешок с песком вниз и залезайте обратно. В свою очередь, победитель-победитель.
Играть 16: Позвоните людям, чтобы забрать сумку
Один человек держит сумку по кругу, а остальные равномерно распределяются по кругу. Сначала Люди в круге бросали высокие мешки с песком и в то же время кричили на имя определенного студента, и вскрикивал, чье имя и кто быстро налетел на круг, чтобы взять мешки с песком. Остальные быстро убежали от круга. Получив мешок с песком, игрок закрикал «стоп». Остальные люди услышали, что "стоп" переставал бегать на месте. Кто самый близкий, кто выполняет программы. Затем приемник будет продолжать бросать мешок для игры.
Игра 17: "игра в хвост дракона"
Нарисуйте круг диаметром 8-на месте проведения (можно также использовать квадратное место проведения). Игрок делится на две группы, 8-10 человек в каждой группе, одна группа разбросана за круг, чтобы играть в "хвост дракона", и другая группа выстроена в круг, люди сзади захватывают одежду людей спереди, чтобы играть как "дракон", голова" Кран "и хвост" хвост дракона ". «Дракон» свободно передвигается в наличии. Те, кто играет в «хвост дракона», используют мешки с песком, чтобы ударить «хвост дракона» или подключив его. Если "хвост дракона" устраняется при ударе, "кран" как "хвост дракона", продолжайте игру, пока "дракон" не оставит трех человек, обе стороны обменяются персонажами и повторяют их.
Play 18: транспортные шахты
Нарисуйте два круга на земле, два круга разделены на 1, и положите три мешка с песком (мины) в первый круг. Три "шахты" в конце первого ученика переносятся во второй круг, затем побега обратно к руке второго студента, И второй ученик переместил "шахты" в дальнем конце круга в близкий круг. Игра играется поочередно.
Играть 19: метание сумки, чтобы ударить людей
Разделите студентов на две группы, одна группа стоит вне круга, другая группа стоит внутри круга, а человек снаружи круга держит одну (или две) маленькие мешки с песком. После начала игры Используйте мешок с песком, чтобы ударить людей по кругу. Люди в круге могут бегать и увернуться. Они ранены и временно отошли. Если люди в поле ударили, две группы меняют позиции и повторяют их. Если люди в круге поймают мешок с песком и получат один балл, они могут «спасать» человека и продолжать принимать участие в соревнованиях. Людям за пределами круга не допускается вход в круг. Если мешки с песком остаются в круге, люди внутри круга все равно выйдут из круга после того, как они поднялись. Если они все еще на месте, они получат 1 балл, это может компенсировать другие вечерние 1 балл; если другие вечерние не помнит время, он все равно будет возвращен. Игровая площадка также может быть прямоугольной. Одна сторона посылка разделена на две группы, стоящие на двух концах, а другая сторона разбросана в центр места проведения.
Играть Twenty: Kick (cast) в круг
На земле нарисовать несколько концентрических кругов, максимум радиуса окружности для 4-5 м, небольшой круг радиуса был 0,3 м, 0,6 м, 0,9 м, 1,2 м. ..... И отметьте 40 точек, 30 точек, 20 точек, 10 точек. ..... Рассеянные точки студента распределяются за пределами большого круга, и одноногий прыжок используется, чтобы ударить песок в круг, и соответствующие очки забиваются, когда удар в этот круг. Делая мешок с песком в круговой игры, Метатель должен выдержать 15, и радиус маленького круга может быть соответствующим образом расширен. Индивидуальные, коллективные, групповые и другие соревнования могут быть выполнены.
Характеристики
- Brand
- Others
Сопутствующие товары
